【芝麻創意食譜】鮮菇拌胡麻醬

｜芝麻料理｜防疫期間；在家吃得健康吃得安心
菇類所含的多醣體，富含非水溶性纖維（粗纖維），低脂、熱量又少的菇類，有助降低肉類的過度攝取，並提供飽足感，對於排便的順暢，也有助益。
調好胡麻醬料，菇類與蔬菜水煮後，拌上幾匙胡麻醬，哇！頓時香氣四溢、清爽好美味～

📌 五分鐘輕鬆上菜
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白芝麻有豐富不飽和脂肪酸之外，還有豐富的植物性蛋白質，鐵、鎂，對於重視養生的朋友們，每天二匙必備的補充品、胡麻醬，和風醬，非常爽口美味可口

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